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Galería de 20 platos sin cocinar que harán que las noches de la semana sean más fáciles de manejar

Galería de 20 platos sin cocinar que harán que las noches de la semana sean más fáciles de manejar


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No se preocupe por sudar en la cocina con estas recetas fáciles y deliciosas sin cocinar

A estas alturas, la mayoría de nosotros hemos experimentado el calor, la humedad y el sol abrasadores del verano. Piense en la última ola de calor: ¿qué cenó ahora? Si eres como yo, probablemente te hayas encontrado tratando de encontrar un plato rápido, fresco y refrescante que puedas preparar sin tener que acercarte a la tostadora o la estufa ... o quizás te hayas encontrado buscando refugio en el abatidor. como las temperaturas de su restaurante local y desembolsar el dinero para una comida familiar.

La próxima vez que las temperaturas suban por encima de los 95 grados, olvídese de salir a cenar y, en su lugar, prepare algo ligero, saludable y delicioso para la familia en casa. El gazpacho fresco es fácil de hacer y refrescante; además, si hace más, es perfecto para el almuerzo del día siguiente. Si tienes niños, les encantará diseñar y enrollar sus propios envoltorios y sándwiches. ¿Solo dos de ustedes? Abre una botella helada de blanco o rosado y disfruta de una fuente de salsas y untables mediterráneos fríos. ¿Quieres proteína? ¿Por qué no probar una ensalada fría de cangrejo y aguacate o un ceviche de atún con cilantro y soja? Elija lo que elija, colóquelo en un plato y disfrútelo en la parte más fresca de su casa.

20 platos sin cocinar que harán que las noches de la semana sean más fáciles de manejar

A estas alturas, la mayoría de nosotros hemos experimentado el calor, la humedad y el sol abrasadores del verano. Piense en la última ola de calor: ¿qué cenó ahora? Si eres como yo, probablemente te hayas encontrado tratando de encontrar un plato rápido, fresco y refrescante que puedas preparar sin tener que acercarte a la tostadora o la estufa ... o quizás te hayas encontrado buscando refugio en el abatidor. como las temperaturas de su restaurante local y desembolsar el dinero para una comida familiar.

La próxima vez que las temperaturas suban por encima de los 95 grados, olvídese de salir a cenar y, en su lugar, prepare algo ligero, saludable y delicioso para la familia en casa. ¿Quieres proteína? ¿Por qué no probar una ensalada fría de cangrejo y aguacate o un ceviche de atún con cilantro y soja? Elija lo que elija, colóquelo en un plato y luego disfrútelo en la parte más fresca de su casa.

Ensalada de pollo con aguacate y manzana

Tartinas de aguacate

Lo mejor de las tartinas de aguacate (también conocidas como tostadas de aguacate) es que las posibilidades creativas son casi infinitas. Cubra el suyo con rodajas finas de rosbif y cebolla morada o con rodajas de huevo duro y jugosos tomates tradicionales. Incluso puede establecer una variedad de ingredientes y dejar que todos creen los suyos.

La mejor receta de sándwich de baguette

Una simple baguette es deliciosa. Crujiente por fuera y suave por dentro, relleno de mostaza Dijon picante, jamón, provolone y manzanas crujientes en rodajas finas, este sándwich combina muy bien con una ensalada verde para una comida deliciosa, sencilla y sin cocinar.

Ensalada de garbanzos, aguacate y brotes de guisantes

Cuando hace mucho calor, nada mejor que una ensalada saludable y refrescante que no te agobie cuando se trata de una cena para dos. En lugar de calentar el aderezo como lo requiere esta receta (lo que solo ayuda a marchitar las verduras), simplemente combine los ingredientes en un frasco y agite bien, ¡no es necesario encender la estufa!

Para la receta de ensalada de garbanzos, aguacate y brotes de guisantes, haga clic aquí.

Sopa fría de aguacate y pepino

Gazpacho

iStock

Ensalada griega

No hay nada mejor que una ensalada griega tradicional ligera y refrescante. Prepare un tazón grande para compartir con dos, junto con unas pitas frescas o pan de granos múltiples. ¿Necesitas algo más sustancial? Compre pollo a la parrilla en el mercado (recuerde, no está cocinando), o camarones cocidos o garbanzos enlatados, y sírvalos encima o al lado para obtener más proteínas.

Gazpacho de uva verde

Esta interesante versión de gazpacho utiliza una gran cantidad de deliciosos vegetales verdes en lugar de los tomates estándar, para crear una deliciosa y refrescante sopa verde que es perfecta para el verano. Combínalo con un poco de pan rallado tostado y sazonado para una sensación de sopa realmente deliciosa.

Pan italiano relleno de delicatessen

Tartina de Labneh, Hierbas y Pepino

Haga sus propias envolturas

Esta es una forma divertida de involucrar a su familia en la preparación de la cena. Establezca solo ingredientes saludables y luego déles rienda suelta a los niños para que creen su propio brebaje mientras descansa tranquilo sabiendo que comerán algo nutritivo.

Comience con tortillas de harina (o pan fresco, si lo desea) y un par de pastas para untar, como pesto, queso crema o salsa de frijoles blancos. Compre algunos embutidos en el mercado, o quédese con atún envasado en aceite, queso ricotta o su ensalada de pollo favorita. Cubra con sus verduras favoritas, como tomates en rodajas, pimientos rojos asados, lechuga, pepino en rodajas, aguacate o zanahoria rallada. ¿Tener niños? Enrolle bien su sándwich y córtelo en rodajas de 3/4 de pulgada de grosor para obtener algo más manejable para que las manos pequeñas lo agarren.

Plato mediterráneo

Ensalada de tomate y mozarella

Cuando tienes un tomate fresco y maduro de la huerta, nada es más satisfactorio que esta simple ensalada italiana. Si bien esta receta requiere una capa de albahaca fresca con rodajas de mozzarella fresca y rodajas de tomate, también puede rociar pesto de albahaca encima, o agregar una guarnición de aceite de oliva extra virgen y vinagre balsámico almibarado. Asegúrese de servir esto junto con pan fresco, para que pueda limpiar los jugos sobrantes.

Ensalada de alcachofas crudas, aceitunas curadas y tomates secados al sol

Tostada de Ricotta con Pistachos y Miel

Pauline Lacsamana

Ceviche de atún

Wrap griego vegetariano

Esta envoltura se inspiró en el deseo de hacer una envoltura con proteína vegetariana que también sea rica en fibra. El resultado es una deliciosa envoltura de inspiración griega que carnívoros, omnívoros y vegetarianos pueden disfrutar juntos.

Ensalada de sandía, menta y queso feta


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Hash de col rizada y calabaza

Prueba esta receta: Hash de col rizada y calabaza

Esta cena en una sartén sin carne (también es deliciosa para el desayuno) está llena de deliciosos sabores otoñales como col rizada, calabaza moscada y nuez moscada molida. El huevo crujiente en la parte superior agrega un impulso de proteínas, mientras que el aceite de semilla de uva lo mantiene saludable para el corazón.

Ingredientes: Mantequilla sin sal, cebolla dulce, ajo, col rizada lacinto, sal kosher, pimienta negra, calabaza, nuez moscada molida, aceite de semilla de uva, huevos

Calorías: 282


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Hash de col rizada y calabaza

Prueba esta receta: Hash de col rizada y calabaza

Esta cena en una sartén sin carne (también es deliciosa para el desayuno) está llena de deliciosos sabores otoñales como col rizada, calabaza y nuez moscada molida. El huevo crujiente en la parte superior agrega un impulso de proteínas, mientras que el aceite de semilla de uva lo mantiene saludable para el corazón.

Ingredientes: Mantequilla sin sal, cebolla dulce, ajo, col rizada lacinto, sal kosher, pimienta negra, calabaza, nuez moscada molida, aceite de semilla de uva, huevos

Calorías: 282


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Hash de col rizada y calabaza

Prueba esta receta: Hash de col rizada y calabaza

Esta cena en una sartén sin carne (también es deliciosa para el desayuno) está llena de deliciosos sabores otoñales como col rizada, calabaza y nuez moscada molida. El huevo crujiente en la parte superior agrega un impulso de proteínas, mientras que el aceite de semilla de uva lo mantiene saludable para el corazón.

Ingredientes: Mantequilla sin sal, cebolla dulce, ajo, col rizada lacinto, sal kosher, pimienta negra, calabaza, nuez moscada molida, aceite de semilla de uva, huevos

Calorías: 282


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Hash de col rizada y calabaza

Prueba esta receta: Hash de col rizada y calabaza

Esta cena en una sartén sin carne (también es deliciosa para el desayuno) está llena de deliciosos sabores otoñales como col rizada, calabaza moscada y nuez moscada molida. El huevo crujiente en la parte superior agrega un impulso de proteínas, mientras que el aceite de semilla de uva lo mantiene saludable para el corazón.

Ingredientes: Mantequilla sin sal, cebolla dulce, ajo, col rizada lacinto, sal kosher, pimienta negra, calabaza, nuez moscada molida, aceite de semilla de uva, huevos

Calorías: 282


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Hash de col rizada y calabaza

Prueba esta receta: Hash de col rizada y calabaza

Esta cena en una sartén sin carne (también es deliciosa para el desayuno) está llena de deliciosos sabores otoñales como col rizada, calabaza y nuez moscada molida. El huevo crujiente en la parte superior agrega un impulso de proteínas, mientras que el aceite de semilla de uva lo mantiene saludable para el corazón.

Ingredientes: Mantequilla sin sal, cebolla dulce, ajo, col rizada lacinto, sal kosher, pimienta negra, calabaza, nuez moscada molida, aceite de semilla de uva, huevos

Calorías: 282


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Hash de col rizada y calabaza

Prueba esta receta: Hash de col rizada y calabaza

Esta cena en una sartén sin carne (también es deliciosa para el desayuno) está llena de deliciosos sabores otoñales como col rizada, calabaza moscada y nuez moscada molida. El huevo crujiente en la parte superior agrega un impulso de proteínas, mientras que el aceite de semilla de uva lo mantiene saludable para el corazón.

Ingredientes: Mantequilla sin sal, cebolla dulce, ajo, col rizada lacinto, sal kosher, pimienta negra, calabaza, nuez moscada molida, aceite de semilla de uva, huevos

Calorías: 282


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Hash de col rizada y calabaza

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Ingredientes: Mantequilla sin sal, cebolla dulce, ajo, col rizada lacinto, sal kosher, pimienta negra, calabaza, nuez moscada molida, aceite de semilla de uva, huevos

Calorías: 282


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Hash de col rizada y calabaza

Prueba esta receta: Hash de col rizada y calabaza

Esta cena en una sartén sin carne (también es deliciosa para el desayuno) está llena de deliciosos sabores otoñales como col rizada, calabaza moscada y nuez moscada molida. El huevo crujiente en la parte superior agrega un impulso de proteínas, mientras que el aceite de semilla de uva lo mantiene saludable para el corazón.

Ingredientes: Mantequilla sin sal, cebolla dulce, ajo, col rizada lacinto, sal kosher, pimienta negra, calabaza, nuez moscada molida, aceite de semilla de uva, huevos

Calorías: 282


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Hash de col rizada y calabaza

Prueba esta receta: Hash de col rizada y calabaza

Esta cena en una sartén sin carne (también es deliciosa para el desayuno) está llena de deliciosos sabores otoñales como col rizada, calabaza y nuez moscada molida. El huevo crujiente en la parte superior agrega un impulso de proteínas, mientras que el aceite de semilla de uva lo mantiene saludable para el corazón.

Ingredientes: Mantequilla sin sal, cebolla dulce, ajo, col rizada lacinto, sal kosher, pimienta negra, calabaza, nuez moscada molida, aceite de semilla de uva, huevos

Calorías: 282


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Hash de col rizada y calabaza

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Esta cena en una sartén sin carne (también es deliciosa para el desayuno) está llena de deliciosos sabores otoñales como col rizada, calabaza y nuez moscada molida. El huevo crujiente en la parte superior agrega un impulso de proteínas, mientras que el aceite de semilla de uva lo mantiene saludable para el corazón.

Ingredientes: Mantequilla sin sal, cebolla dulce, ajo, col rizada lacinto, sal kosher, pimienta negra, calabaza, nuez moscada molida, aceite de semilla de uva, huevos

Calorías: 282


Ver el vídeo: Gordons Quick u0026 Simple Dinner Recipes. Gordon Ramsay (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Cauley

    Me disculpo por interferir... estoy aquí hace poco. Pero este tema es muy cercano a mí. Escribe al MP.

  2. Acis

    Perdón por interferir, pero en mi opinión, este tema ya está desactualizado.

  3. Rikard

    Al patio frío. ¡feliz Navidad a usted! muy estimado y que el nuevo año sea exitoso y feliz!

  4. Alcides

    Lo siento, eso ha interferido... Esta situación me es familiar. Vamos a discutir. Escribe aquí o en PM.

  5. Worthington

    Que curioso es. :)

  6. Vubei

    ¡No puede ser!

  7. Waylan

    Que hermosa frase



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